È la versione più semplice da utilizzare, con le funzioni fondamentali.  
È la versione completa e la più usata dai professionisti del fitness.  
Per chi non si accontenta. Include funzioni extra.  

WinFIT light

WinFIT Light è un prodotto software versatile pensato per gestire nell'ottica del fitness l'alimentazione e i piani di allenamento personali. Le attuali configurazioni rappresentano un ottimo supporto per una corretta alimentazione e per impostare un buono stato di forma. Queste soluzioni pertanto risultano innovative per il mondo dello sport e del fitness.

Il sistema è stato pensato sulla base di tre caratteristiche principali: completezza, velocità, integrabilità.
Con il software è infatti possibile seguire sia l'aspetto nutrizionale che quello legato al fitness nel senso più stretto del termine. Le elaborazioni dei dati avvengono in tempi rapidi e con estrema facilità grazie alla grafica offerta dall'ambiente Windows. Il sistema offre continuo aggiornamento e sviluppo.

Indagine alimentare

Nell'indagine alimentare, il software permette di raccogliere e verificare le calorie abitualmente introdotte e le abitudini alimentari. Gli alimenti possono essere inseriti come prima scelta o come alternativa e con frequenza di assunzione diversa. È possibile individuare fino a sei pasti giornalieri.

Verifica del fabbisogno energetico

Il Software utilizza i dati antropometrici (peso, altezza, diametro del polso, vita, fianchi), l'età, il sesso, il tipo di attività fisica abituale, l'attività sportiva, per calcolare i parametri che ci guidano nella scelta delle caratteristiche del consiglio alimentare. Il software elabora il fabbisogno energetico con e senza attività sportiva.

Elaborazione proposta alimentare

Ottenuto il fabbisogno energetico, il consiglio alimentare può essere elaborato in due differenti modalità. L'utente può utilizzare un consiglio alimentare già pronto, presente nella libreria proposte alimentari per lo sport o in quella benessere, dove i consigli alimentari sono classificati per kcal complessive. In alternativa può procedere alla creazione di un consiglio alimentare utilizzando l'indagine alimentare o i numerosi alimenti presenti nel software.

Valutazione antropometrica

Tramite la Valutazione Antropometrica è possibile verificare il BMI, il Peso Teorico ed il Fabbisogno calorico con e senza attività sportiva. Sulla base dell'indagine alimentare è possibile verificare lo scostamento tra kcal introdotte e Kcal necessarie per poi elaborare il consiglio alimentare.

Banca Dati esercizi e Piani d'allenamento

WinFIT Light è dotato di una banca dati di esercizi che include le sequenze di immagini di ciascun esercizio per una corretta esecuzione dello stesso. Molto rapidamente è possibile costruire piani di allenamento personalizzati tenendo conto delle valutazioni precedentemente eseguite.